Постинг
11.02.2015 07:35 -
Защо гладуването е начин на лечение?
Здравословен начин на живот не винаги означава много упражнения и добре балансирана диета. Понякога това означава гладуване. Гладуването е лекарствена практика, полезна за подпомагане на организма при много различни здравословни проблеми, които варират от леки, умерени до тежки. Някои от тези са споменати по-долу, за да ви помогнат да решите дали постенето е лекарствена практика, която искате да използвате за изцеление на тялото ви. Въпреки това е разумно да се говори с медицински специалист, преди да използвате тази практика за насърчаване на изцеление, за да се уверите, че е безопасно и точно за вас. Този вид практика обикновено не е добре за бременни жени и хора, страдащи от диабет. Ползи за здравето от гладуването Помощ в отслабването: Загубата на нежелано тегло може да бъде трудна за постигане задача, но гладуването може да помогне за постигането ѝ. Гладуването позволява на тялото да изгаря мастните клетки бързо. Това е така, защото това е метод, който спира яденето за един до няколко дни, а се осигурява само вода и безкофеинови билкови чайове, за да се запази тялото хидратирано, както и за промиване на токсините, отпадъците и излишните килограми от тялото по естествен път. Когато тялото е в режим на глад, то започва да използва складираната мазнина за енергия, така че системите и органите в тялото да продължат да работят. Подобрява нивата на инсулина: Инсулиновите нива в организма се променят по различни причини, като например заболяване. Гладуването може да помогне за намаляване на инсулиновата чувствителност и да помогне на организма да абсорбира глюкозата от кръвта правилно. То дори може да балансира нивата на инсулина и да предотврати заболявания като диабет. Ускорява обмяната на веществата: Винаги, когато метаболизмът е муден и не функционира както трябва, тялото или натрупва, или губи тегло драстично. Разрешаването на храносмилателната система да си почине по метода на гладуването помага да се излекува, а това помага на метаболизма да се излекува също. По този начин, след процеса на гладуване системата за обмяна на веществата може да функционира правилно и да помогне да се използват хранителните вещества в организма ефективно и ненужните калории да не се съхраняват в тялото, причинявайки нежелано увеличаване или загуба на тегло. Предотвратява сигналите за глад: ако изпитвате глад веднага след като сте яли, това може да бъде, защото тялото ви дава фалшиви сигнали за глад, заради хормоните. Гладуването може да помогне за балансиране на хормоните и да коригира сигналите за глад, така че да чувствате глад само когато тялото ви действително се нуждае от подхранване. Хранене през цялото време, защото тялото ви казва, че сте гладни, може да доведе до допълнително покачване на теглото. Коригиране на сигналите за глад е от съществено значение за предотвратяване на затлъстяването. Подобрява функцията на имунната система: Всеки път, когато имунната система не функционира по най-добрия начин, за да помогне за предотвратяване на заболяване, е време да погладувате. Гладуване за стимулиране на имунната система действа, защото по принцип по-малкото ядене намалява количеството на свободните радикали в организма, които може да доведат до образуването на ракови клетки и възпалителни заболявания. Подобрява мозъчната функция: понякога мозъкът функционира зле, защото е замърсен с токсините от храната. Гладуването може да помогне за прочистване на тялото от токсини и подобряване на мозъчната функция, която помага с ясна мисъл и добри настроения. Естествено заздравяване на кожата: понякога кожата страда от акне, пъпки и други нарушения, заради храната, която ядем. Гладуването може да помогне за изчистване на проблемите на кожата, така че тя да бъде свежа и сияйна отново. В края на краищата младостта и красотата са сбъдната мечта за всеки човек. Като начинаещ, можете да започнете с краткосрочно гладуване.
Връзка към публикацията: Защо гладуването е начин на лечение? | Био Поглед
Връзка към публикацията: Защо гладуването е начин на лечение? | Био Поглед
Няма коментари
